kreatyna cykl

[...] -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: hardcorowy,rowniez pod okiem zawodnika 9. [...]

[...] 5100, HMB revolution Białko: 30g po treningu 20g przed snem tj 50g= 36g biało ok 180kcl Gainer: po przebudzeniu przed treningiem tj 225g= 43g białko, 130g wegle ok 700kcl kreatyna: 30 min przed treningiem 30 min po treningu Aminokwasy: rano 4 tab 6h puzniej 2 tab tj 10g białka = 40kcl HMB: 2 po przebudzeniu 2 po treningu 2 przed snem teraz z [...]

Robię kolejny cykl masowy na 737 (+ kreatyna olimpa, crea cola, dibencozide i białku UNS). Pobiłem już swój życiowy rekord wagowy, a zostało mi jeszcze 3kg. Dużo jem oprócz tego - normalne mamusine jedzenie i czasem jakiś fastfood. I idę do przodu jak burza. Wiadomo, że mnie ciut brzydko podlewa, ale jestem ekto, więc dla mnie to 3 tygodnie w [...]

Myslaw jak ciagniesz 150 capsów mono, i chcesz dokonczyc cykl na jabłczanie 150caps to mozesz. Jednak, jesli masz zamiar zrobic 2 osobne cykle (chociaz ilosc nie powala) to musi byc przerwa. Kreatyna, to kreatyna.

[...] lepszy zaryz miesni (szczegolnie klaka i ramie) I sila conajmniej ta sama co teraz. Wiem, ze sporo wymagam od siebie, ale biore sie za to powaznie :) 4. Wazna sprawa, co z kreatyna? Za jakis tydzien- dwa moze sie skonczyc a fajnie byloby cala redukcje chyba jechac na niej co? To moglbym zrobic dluzszy cykl kreatynowy podczas calej redukcji a [...]

aha, okej .... Czyli tak jak napisałeś TomQ-MAG : Że 1. Cykl 8 tyg Beta + Kreatyna 2. Sama beta ok. 1 msc. 3. potem beta z kreatyną 8 tyg ... ? :) Dzięki .

[...] bedzie ok. Prolo to tez w glownej mierze bialko serwatki. Co so stacka, to moze byc HP, moze byc Xpand, a mozesz powtorzyc cykl na NitroII. Wszystko to, jest oparte o zwykla kreatyna i efektywnosc w glownej mierze bedzie zalezala od czynnikow takich, jak dieta,trening i regeneracja. p.s Masz zamiar cykl oprzec na samym stacku? Czy dolaczasz do [...]

[...] zestaw ktory mi proponujesz to trans 115 PLN+trec creapure 250 gram 49 PLN wychodzi 164 PLN a cell wychodzi 137 PLN wiec teraz sam nie wiem a moze jeszcze inaczej np zwykla kreatyna (ja na cykl zuzywam 250 gram na 4 tygodnie) + np tribulus testeris co sadzicie o tribulusie nie mialem tego wogole jak to dziala czy warto z kreatyna zastosowac [...]

[...] gainer (w zaleznosci czy bede po pracy) obiad to zazwyczaj kotlet schabowy albo gulasz +ziemniaki+surowka dodaj oliwe do tego gainera to jakies białko tez wypij 18.30-19.00- kreatyna 19.30 do 20.30- trening 20.30- kreatyna i 30 minut pozniej gainer tu zjedz ryz biały+chude mieso/chuda rybe 22.00-22.30- 5posiłek: kanapki+twarozek poltlusty lub [...]

po co mu kreatyna jak juz cos to gainer na początek a mase jest dieta a nie suple, na poczatek mozesz zrobic cykl na jakies prostej formie kretki a kreatyna to nie suplement człowieku jak masz tak pomagac to idz stad Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-01-27 21:45:10

[...] lub jako dodatek do posilku. Swoja drogs troche dziwi mnie twoje postepowanie - cwiczysz dopiero 8 miesiecy a juz zaczynasz 3 cykl kreatynowy... moglbys troche poczekac z ta kreatyna.. pamietaj, ze im dluzsza przerwa miedzy cyklami tym lepsze beda uzyskane efekty - sam robie 2 cykle kreatynowe na rok - optymalnie jest 2-4 cykle rocznie Zmieniony [...]

[...] jeść dużo i zdrowo, ale dokładną diete dopiero zrobie Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : to nie pierwszy mój cykl, więc po okresie rozwojowym, kupiłem kreatyna mono, bcaa, gainer,carbo,nitrobolonII(jako przedtreningiem 10g) i zaczynam od dziś cykl Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] troche malo w nim kretki i tauryny i do tego ten dziwny sposob dawkowania zalecany przez producenta. Chyba STS bardziej oplaca stosowac w przypadku dluzszej suplementacji kreatyna, a nie jako cykl majacy na celu jak najwieksze przyrosty w czasie 6-8 tygodni. Kusi mnie jednak ta 2 opcja caly czas, gdyz teraz chcialem zrobic tylko lekki cykl, a [...]

Na stronie OLIMPA podane są 2 smaki cytryna i pomarańcza. Pewnie niedługo przetestuję cytrynę bo mam zamiar wejść na cykl z kreatyną.

[...] pytanie tylko sie nie smiejcie odnosnie pytania jeszcze nie bralem kreatyny ale mam taki zamiar i pytanie jest takie po cyklu jak sie od czasu do czasu wypije 1-2 piwka jak tam z forma?? teoria wiadoma kreatyna nawadnie a alko odwadnia ale ciekawy jestem jak to jest w praktyce pytam sie bo chcialbym zrobic pierwszy cykl ale okres 18 tuz tuz

"KREATYNA + DEXTROZA + BIAŁKO SERWATKI + WITAMINY + MINERAŁY Cell-Load to odżywka specjalna służąca do fazy nasycania komórek mięśni kreatyną i zawiera w 100g proszku 25g czystego monowodzianu kreatyny plus Transport matrix. Dodany hydrolizatu proteiny serwatkowej 160g/2000g dostarcza 41g aminokwasów rozgałęzionych w postaci peptydów i 8.75g [...]

[...] cieżko mi odpowiedzieć, bo chciałbym pozbyć się paru kilogramów, a jednocześnie przybrać suchej masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl białko + kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad rok 10) informacje na [...]

Gowno wiecie opisy z pierwszych stron kolesie nie stosują a sie wypowiadają w połaczeniu z kreatyna jest idealny brałem z Hyperfusion i Cytonox cykl był mega wypas HMB dobrze blokuje dopływ cukru do krwi mozna fajnie prowadzic diete białkową fat lekko pali ale nie o to tu chodzi ma dzialanie antykataboliczne jak wiadomo BCAA ma 3 skladniki a nikt [...]

Miedzy cyklami moze wziasc cos bez-kreatynowego, z tego co pamietam WHite Flood nie ma krety. BCAA zbedne. Na drugi cykl mozesz wziasc jakie nobooster+kreatyna, np. cell pump+jabłczan/mono, to chyba dobry stack jak na poczatek przygody z nimi. Ewetualnie nitroII, jest ich od groma, wybierzesz cos dla siebie. Po 1,5 tygodnia efekty?- jasne ze moga [...]

[...] -Przysiad: nie cwicze -Martwy ciąg: nie cwicze 11. CZY MASZ DIETĘ; na razie brak 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie 13. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : skonczony cykl z kreatyna ponad miesiac temu Jakies pol roku cwiczylem na mase i teraz chce troche zredukowac nadmiary tluszczu mój plan 3 dniowy zmieniany troche z masy bardziej na rzezbe [...]